La sophrologie est la science de la conscience qui vise à harmoniser le corps, le mental et l’émotionnel.

Cette pratique de développement personnel est une méthode qui offre une meilleure connaissance de soi et l’intégration de moyens afin de préserver sa santé en toute autonomie.
Elle permet de renforcer ses capacités d’adaptation pour améliorer son quotidien et s’adresse à tous dans un objectif global d’épanouissement personnel.

Les résultats obtenus grâce à l’entraînement sophrologique sont liés à la méthodologie progressive qui se compose de 3 étapes essentielles :

• la découverte,
• la conquête,
• la transformation.

La kinésiologie est une approche corporelle qui prend en compte l’aspect psycho-émotionnel.

Elle permet de remonter à la cause d’un trouble , d’un stress qui a été oublié mais dont la trace conditionne les comportements de la personne.

Cette discipline, une fois la cause trouvée, vise à restaurer l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Elle libère les tensions pour retrouver un gain de vitalité par la relaxation et affronter les épreuves de la vie.